زایمان طبیعی

زایمان طبیعی روشی است که در طی ان جنین از کانال طبیعی یعنی واژن به دنیا می آید.

بسیاری از متخصصین بر این باورند که هرچیزی که طبیعی باشد قطعا کمترین خطر و بالاترین مزیت را به همراه دارد. از این رو زایمان طبیعی نیز از این قاعده مستثنا نیست و آن را بهترین نوع زایمان می دانند.

اما به هر روی این روش ایمن نیز می تواند در برخی از شرایط برای زنان آسیب زا باشد. به همین دلیل شاید نیاز به انجام زایمان سزارین باشد. ( که در ادامه به ان خواهیم پرداخت.) 

آیا زایمان طبیعی به بدن زنان آسیب می زند؟

بسیاری از از زنان به دنبال این هستند که بدانند آیا زایمان طبیعی به بدن آن ها آسیب می زند یا خیر. واقعیتی که وجود دارد این است که زایمان همچون تمامی عملکردهای طبیعی بدن گرچه می تواند با درد همراه باشد اما با رعایت اصولی ساده اما مهم می توان به کاهش آسیب کمک کرد.

چه زنانی نمی توانند زایمان طبیعی داشته باشند؟

• زنانی که جنین شان وزن زیادی دارد و جثه شان بزرگ است.
• زنانی که بیماری های خاصی دارند. مثل فشار خون بالا یا دیابت.
• زنانی که توانایی جسمی لازم را برای تحمل درد زایمان ندارند. درواقع این زنان لگن کوچکی دارند و درد زایمان برای این زنان بسیار است.

زمانی که این دسته از زنان به متخصصین زنان و زایمان مراجعه می کنند توصیه و پیشنهاد اکید این پزشکان این است که زایمان طبیعی انجام نشود. درواقع با این اقدام می توان به کاهش آسیب به زنان کمک کرد.

اما از سوی دیگر زنانی که هیچ کدام از این شرایط را ندارند و در عین آستانه تحمل درد در آنها زیاد است بهتر است که از طریق زایمان طبیعی جنین خود را متولد کنند.

آیا درد زایمان طبیعی در افراد مختلف یکسان است؟

خیر واقعیتی که وجود دارد این است که علل و عوامل مختلفی وجود دارد که در میزان درد های زایمان طبیعی اثر گذار است. از این رو درد زایمان در زنان متفاوت می شود.

زنانی که:

• ورزش می کنند
• مایعات و نوشیدنی های آبکی را به اندازه کافی استفاده می کنند
• خوابیدن و استراحت لازم را دارند
• لگن پهن تری دارند
• ماهیچه های لگنی شان قوی است
• در دوران بارداری میزان استراحت شان و میزان فعالیت های مفید شان همسان است.

درد های کمتری را تجربه می کنند.

البته یکسری دلایل دست ما نسیت مثل لگن بزرگ و ماهیچه های قوی اما سایر اقدامات است که می توانیم با رعایت آن ها از میزان درد زایمان در خود بکاهیم.

برای مثال می توانید ورزش کنید و یا فعالیت هایی داشته باشید که در عین اینکه آسیبی به جنین نمی زند بلکه موجب تسهیل روند زایمان طبیعی می شود.

مراقبت های بعد از زایمان طبیعی

• حتما به اندازه کافی استراحت کنید
• به مدت طولانی یعنی چند ماهه از بلند کردن وسایل سنگین پرهیز کنید
• به منظور جبران خون از دست از غذاهایی استفاده کنید روند خون سازی را در بدن شما سرعت بخشد. غذاهایی همچون جگر، گوشت قرمز. خوراکی هایی مثل انواع دانه های مقوی مثل بادام، گردو، فندق.
• استفاده از لبنیات؛ ماست، شیر، پنیر های سالم.
• استفاده از انواع حبوبات در غذاها.
• استفاده از انواع سوپ ها

نتیجه گیری

زایمان طبیعی برای بسیاری از زنان اتفاقی است که موجب هراس و اظطراب در آن ها می شود. اما مهم ترین توصیه ای که داریم این است که تلاش کنید برای زایمان طبیعی استرس نداشته باشید زیرا که استرس می تواند عاملی خطرناک برای سلامت خودتان و جنین تان باشد.

خوش بختانه بسیاری از بهترین متخصصین زنان می توانند در روند بارداری و زایمان طبیعی در کنار شما باشند و با مدیریت و با اتکا بر تجربه و مهارتی که دارند بهترین روند زایمان طبیعی را برای شما رقم بزنند.